​​운동은 자뻑이다나름의 만족감은남들 힘든 운동 하지않고 먹고 마실때난 빡쎈 운동을 하고 있으니자뻑은 내가 나에게 보내는 찬사다​남들에게 보여주기 위해서운동했던 30대,30대 몸을 유지하고 싶어서 했던40대,​50대는 운동을 “해야지 해야지”계획을 매일매일 소주 마시다가“내일부터는 꼭 해야지”라고하다가 어느날 충격적인일이 발생하고 패닉 상태로 멍~~생활에소주가 물인지,물이 소주인지?적당히 될대로 되라! 고 살다가마치 등신이 된것 같은거울 속 내모습을 보곤그렇게 빡쎄게 했던 운동을다시 시작했다.​그리고?!​뒤 돌아 보니어느덧 내 나이 50중반이 꺽어졌다.​나이를 잊고 사는 대표적 중년 어른이는​2012년부터 2018년까지는블로그를 사업 목적의 포스팅 위주였다면2019년 중반 부터는내 분당가라오케 삶의 기록으로 바꾸고 포스팅하고 있다.그중 강릉과 분당을 오가며걷고 피트니스 생활과 먹는 일상을저장하고 있는 것이다.​​​SNS에 사진을 한번도올리지 않다가 올리는건그동안 정말 좋아하지 않았던사진! 나 외에 사람들과 찍는사진은 지금도 별로 안좋아 하지만나 혼자 사진은 남겨본다.​옛날 내 사진을 보면그때도 사진 찍는걸 좋아하지않았던 흔적들을 볼 수 있다​음반 제작하던 시절.유명한 연예인 동생들과 찍었던 사진도 그렇다​당대 최고의 스타 서태지와 공연전 대기실에서찍은 사진들과 부산 블루 가라오케에서찍은 경호와 배우 이영호,최근 드라마 슈룹 배우 김의성 형과얼마전 만났던 치과의사로 변신한 형규와의 압구정 사진 등등이앨범이 아닌 다이어리 곳곳에 있으나​내 모습은 어색하기만 하다.20대나 50대나 분당가라오케 비슷하다 ㅎㅎㅎ ​​​운동을 하면서힘들때 동기부여로 찍는사진과 영상은이제 오롯이 내 일상을 담는 일기다 ​​필카가 디카로 바뀌고캠코더가 인기 있을때8미리 테이프에 담긴 내 목소리와흐릿한 영상들도 어찌보면 후회스럽다.​왜?또렷하지 않기때문이다.​지금처럼 열심히 하루하루를차곡차곡 쌓지 못한 아쉬움이랄까?​내 나이 환갑이되고칠순이 되어 오늘 영상을 볼 수 있다면지금 이 순간이 또렷하게 기억 날것이다.​왜냐면 난 지금도 띄엄띄엄 생각나는 1991년 부터 또렷하게 기억하는2005년 부터 지금까지 이듯기억은 기록에서 비롯되기 때문이다.그리고,기록없는 역사 없듯 말이다.결국 블로그는시나리오 송준석.감독 송준석.주연 송준석의 인생 영화 한편이다.​​​​​​​​​​​​​​​​오늘 영화는피트니스 일상 분당가라오케 오운완​​코로나 백신을 한번도맞은 적이 없는 나는 아직까지 코로나에 걸린적이 없다백신 패스때는 강릉에서 혼자 살다보니만날 사람도 없었고홈트로 대신했고 나중에 풀리고 운동할때도 피트니스에 사람아무도 없을때 혼자운동 하다보니지금도 센터에 몇명 없는 시간에운동한다.​​​​요즘엔 소주도 안마시고닭가슴살도 섭취 중이다 보니간혹 나트륨 폭탄이 좋다​그냥 난 송충이 솔잎만 먹는걸로~~ㅋㅋㅋ ​국민학교때 내가 유일하게 자주 해 먹었던가래떡 떡볶이를 해봤다.​초간단 떡볶이!​​​​열심히 땡기고​​​​국민학교때 그 음료수!환타도 한컵 시원하게 드링킹 한다.​​​운동도 힘들지만 그 보다 더 힘든건닭가슴살이다난 완전 생 닭가슴살을그냥 삶아 먹는다간이 되었거나낱개로 포장된 닭가슴살은안먹는다.​​​컨디션에 따라운동시간은 분당가라오케 조금씩 다르다보통 한시간을 쉬는 시간은최소화 하고, 운동한다.​​​하체는 걷기 외에며칠전 조립한 집 구석 자잔구에 의존한다.​​​​날씨에 따라러닝 머신도 오른다.​비가 오거나 바람이 거셀땐실내 운동이다.어차피 걸어서 출 퇴근이다 보니센터가 좋을때도 있고실 내외 병행 운동을 한다.​​휴일 집구석에서블로그에 글쓰며 마무리하고난 내일 다시 올렸다,내렸다들었다 놨다,땡겼다 놨다앉았다 일어놨다 할 것이다.​몸뚱이가 조금 힘들면건강에는 좋다​몸뚱이가 편하면병만 온다.​코로나 시대!환자 세명 나왔을때전국이 긴장했던 것에 비하면 지금은 수 만명이나와도 무감각하다.​​코로나 일상은 조심하고배려하는 사회가 중요하다그 시작은 나부터! 그리고적당히 운동하는 것이라고난 생각한다.​​​​​​​​​